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冬季減肥的有效方法(四)
發布時間:2016/12/13 11:29:23  聯系電話::
冬季減肥的有效方法(四)

第二種冬季減肥食譜:減肥產品英國研發的香格兒減肥法

每天早晚一粒英國研發的香格兒

再配合正常的飲食,晚餐在五點以前吃,五點以后堅決不吃主食!

此法可瘦10--15斤每月,但是其弊端就是這類減肥產品一般價格都不菲,有條件的朋友可以選用。

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第三種冬季減肥食譜:蜂蜜減肥法

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝);

第二三天:正常飲食(但不能大吃大喝);

第四天:只喝蜂蜜;

第五六天:正常飲食

☆通常一星期下來可瘦3-4公斤,如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜

 

第四種冬季減肥食譜:蘋果餐

早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)

蘋果:從中午12:00開始,每2小時吃一顆蘋果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再進食

☆蘋果餐吃一天就夠了

 

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